リズム感

今日もジムへ行く
今日はいつもエアーウォーカーみたいなので疲れるので
エアロバイクにしてみた。
これならら頭が痛くなるほど息がきれないし
長い時間こいでいられた。
その後はステップというスタジオレッスンを受ける
台を使って乗ったり降りたりしながら
エアロっぽい動きをするもので
甘く見ていたけどけっこうな運動量だった。
私はどうやら運動神経が悪いだけでなく
リズム感もないことがはっきりとわかり
こういうスタジオ参加系では、人と違う動きをしてしまう。
手と足、違う動きが出来ない
足か手のどちらかにしか神経が行かない。
先生は初歩だから慣れれば大丈夫って言ってたけど
あれは私を慰めるための言葉だったのではないかと思う。
だって、いっしょにやってたおっさんでさえ
ちゃんと出来ていたのだから


体重54．6kg 体脂肪　31％
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朝→おかかのおにぎり1個、野菜ジュース
昼→お弁当　半分残す
夜→コンニャク麺、ゆでたまご
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運動→マシントレーニング
　　　エアロバイク20分
　　　ステップ教室　30分
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