休息日

今日は夜に宅配便が届くことになっていたのでジムはお休み。
ここ最近トレーニングにはまり始めていて
なんかジムに行くのが楽しくて仕方がない。
翌日の筋肉痛もなんのその、あんなに嫌でたまらなかった
腹筋なんか進んでやってる自分に笑ってしまう。
でもこれジムの魔法みたいな物で、あそこの空間に入ってしまうと
やらないともったいないって気持ちになるからやる気になるんだろうな
心の中で誰かが私にもっともっとって囁くのが聞こえるから（笑）
ついもうちょっとやっちゃおうかなって気になるんですね。
多分家にステッパーなんてあっても、絶対にやらないと思う
ジムって凄いよなーさすがは高いお金を出すだけある。

ダーリンがドイツの国際会議に通ったそう
京都の次はドイツかよ〜
で、その後にまた京都で国際会議があるんだって
その京都の時は私も最終日ぐらいに現地に行っちゃおうかと考え中。


体重54．9kg 体脂肪　30％
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朝→ミネストローネスープ
昼→ネギトロ丼（ご飯を半分残す）小うどん　茶碗蒸
夜→温奴、コンニャク麺
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運動→腹筋15回3セット
　　　昨日覚えたエアロビの復習みたいなやつ　20分
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